하루에 물 마시기 알맞은 때는
 
 
 
 
 
 
 
(물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가, 심장 전문가의 권고,
매우 중요한 사항입니다.)



 
 
 



일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화 된다.
 

 
 
 


 
 

아침에 눈 뜬 후 물 두 잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다.


 
 
 

식사 30분 전 물 한 잔은 소화를 도운다.
 
 



 

목욕 전 물 한 잔은 혈압을 낯추어 준다.


 
 
 
 

취침 전 물 한 잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다.